2009年04月20日

ダイエット[33日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.0kg
BMI:28.7
食事
朝食
プリン
昼食
ごはん、みそ汁、キス天ぷら、キャベツ、コロッケ、豚肉ソテー、海老フライ
夕食
ビール、焼酎2杯、ウーロンハイ3杯、トマト、お刺身、鶏肉、筑前煮、
揺れるハート12時に作業終了。2時まで飲んだ。
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2009年04月19日

ダイエット[32日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.5kg
BMI:28.9
食事
昼食
焼き肉丼、納豆
夕食
海苔、玄米1合、豚肉ともやし炒め
今日は昼間に招待状のリストの作成。

ご飯を午後7時過ぎに食べたし、お風呂にも入った。いい風にやせないかな。
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2009年04月18日

ダイエット[31日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.8kg
BMI:28.7
食事
朝食
ツナパン276kCAL、卵パン
昼食
プリン、パンナコッタ、草餅2個、コーヒーゼリー、ソーセージ、赤ワイン
夕食
ビール、うこん茶ハイ2、ポテトサラダ、金目鯛刺身、鶏肉
土曜日だが仕事。

5時から8時まで友人の家で、甘いものの試食。今度オープンするスイーツを大量に食べる。さらにワインまで。

会社に戻り仕事。

夜の10時に自宅。掃除を手伝って、11時から外食。飲みながらストレスの発散。そういえば、今週は忙しくて久々に飲んだかも。

深夜1時まで。3時に就寝。
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2009年04月17日

ダイエット[30日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-5.6kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:90.6kg
BMI:28.6
食事
朝食
自炊

ごはん、納豆、シーチキン
昼食
洋食屋

ごはん、みそ汁、キャベツ、キスフライ、ハンバーグ、コロッケ、豚肉ソテー、エビフライ
夕食
自炊

玄米、だし、キス天ぷら、かきあげ
それにしても忙しい。あと昨日は夕食が遅かったが何とか減った。

今日に至っては夕食の時間が深夜の12時半である。しかも揚げ物がおかず。

どうしたものか。忙しいからしょうがないのだが…。
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2009年04月16日

ダイエット[29日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.0kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.0kg
BMI:28.7
食事
朝食
お弁当 ごはん、西京焼き、コロッケ半分、キャベツ炒め、ワカメ中華、練り物、香の物
昼食
寿司16貫
夕食
カプレーゼサラダ、グラタン
緊張感漂う一日。昼までに大体の仕事を終えて、緊張の2時間。

見事クリアーする。そしてありがたいことに仕事の負担も減る。

気分いいことこの上ない。

そして6時前に昼食。8時過ぎに仕事を終え、帰宅。10時過ぎの夕食はどうだろうか?

この日も相場は低調。少し投資額を追加すべき状態のようだ。
posted by Larry at 22:49| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月15日

ダイエット[28日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.5kg
BMI:28.9
食事
昼食
お弁当

ごはん、サワラ、お麩のすき焼き風、サラダ、漬け物
夕食
自炊

ごはん、鮭、、肉の揚げ物2個、卵の煮物、大根と魚煮物、ホタルイカ刺身
本日も仕事漬け。こういう日もある。

株価が3日続落だが、ここは調整時期。我慢かな。

で、仕事に気分を戻し、8時過ぎまで。帰宅して買い物。思わずご飯を追加してきたくなるが我慢。

夕食のご飯を減らした2日目であった。
posted by Larry at 20:47| 普通普通| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月14日

ダイエット[27日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.7kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.7kg
BMI:28.9
食事
朝食
なし
昼食
定食屋

ごはん、みそ汁、香の物、ほっけ
夕食
自炊

ごはん、なめこみそ汁、青梗菜煮物、大根と魚煮物、茄子の甘煮、豚とにんにくの芽の炒め、筋子、豆腐、アボガドと納豆、鮭
本日からごはんを一膳にすることに。効果あるかはどうかは今後にきたい。
posted by Larry at 00:10| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2009年04月13日

ダイエット[26日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.5kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.5kg
BMI:28.9
食事
朝食
カステラ、まんじゅう
昼食
お弁当

ごはん、みそ汁、豚肉炒め、豆サラダ、卵
夕食
自宅

玄米、餃子、サラダ、マリネ、チャーシュー、シュウマイ、サワラ照り焼き
無事に良好では増えずにすんだ。

でも依然として均衡状態が続く。痩せるためには一段の努力が必要。そういうことか。
posted by Larry at 10:59| 好調好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

週末満喫

週末に旅行に行ってきました。暴飲暴食でどうなることやらと思いましたが、体重も増えることなくヨカッタ。

しばらくは、ダイエットに集中かな。
posted by Larry at 08:11| Comment(0) | TrackBack(0) | 日記

2009年04月09日

ダイエット[22日目]

目標体重:85.0kg
目標までの残り:-6.8kg
[ダイエットグラフ表示]
一回目測定
体重:91.8kg
BMI:29.0
食事
昼食
ごはん、おにぎり、メロ照り焼き、お肉2切れ、筍の煮物、肉じゃが
夕食
ご飯1合、みそ汁、豚ほうれん草、ポテトサラダ、とろカツオ刺身、明太子
朝起きたら気持ちがいい。12時過ぎに会社。

会議とか各種仕事で8時まで。ちょっと遅かった。

9時に食事。明日の体重はいかに
posted by Larry at 21:20| 絶好調絶好調| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット